자존감1 열등감때문에 힘든 사람만 클릭 열등감을 이루는 3가지 생각 첫번째 , 자신에게 부족한 면이 있다는 생각 우리는 모두 부족한 면이 있다. 하지만 이건 지극히 상대적이다. 이걸 극복 하는 방법은 그냥 부족함을 인정 하는 것이다. 그리고 부족한 생각이 날때마다 내가 잘하는 것들에 집중할 수 있는 생각 전환 훈련이 필요하다. 두번째, 나에게 부족한 점들은 남들이 다 가지고 있다는 생각 “나에게 없는 것” “나에게만 없는 것” 혹시 내가 부족하다고 느낄때 “이게 나에게만 부족한가 ??? ” 라고 스스로에게 질문해 보자. 그리고 그 부족함이 주변 이들 중 누가 있는지 생각 해 보자. 생각하다 보면 하나둘씩 그 부족함이 다른이들에게도 발견이 되면 점차 위로다 된다. 그리고 남들이 나의 부족함을 다 가지고 있다고 생각하는 순간 질투심이 생겨 남들을.. 2024. 1. 15. 이전 1 다음
